6.3 km | 00:44:25 | 07:00/km日期: 2023-07-03 17:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 07'28" / 06'55" / 06'52" / 13'08" / 06'49" / 17'35" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'12") | 201 / 4201 |
6 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 5201 |
7 | | 06'41" | 1000 / 6201 |
8 | | 07'05" (+00'24") | 131 / 6333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'55" | 00:14'23" |
3 | 06'52" | 00:21'15" |
4 | 13'08" | 00:34'23" |
5 | 06'49" | 00:41'12" |
6 | 17'35" | 00:58'47" |
6.3 | 06'38" | 01:01'00" |