8.1 km | 02:31:19 | 18:47/km日期: 2023-07-02 07:21 - 總爬升: 418 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 16'46" / 11'46" / 14'09" / 27'21" / 32'23" / 15'58" / 15'38" / 320'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 153.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'46" | 00:16'46" |
| 2 | 11'46" | 00:28'32" |
| 3 | 14'09" | 00:42'41" |
| 4 | 27'21" | 01:10'02" |
| 5 | 32'23" | 01:42'25" |
| 6 | 15'58" | 01:58'23" |
| 7 | 15'38" | 02:14'01" |
| 8.1 | 16'24" | 02:31'19" |
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