周政宏 2016/02/19 訓練日誌

周政宏台南
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周政宏

10.0 km | 00:51:16 | 05:06/km

日期: 2016-02-19 19:10 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 風稍大 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 05'16" / 05'12" / 04'56" / 05'00" / 05'04" / 05'12" / 05'00" / 05'20" / 04'52" / 05'08" / 12'07" /

小小間歇

2月累積里程 : 98.65 km

母子鱷魚人字拖小橘子累積 : 1260.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

詹政憲, 台南德哥和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'12"	00:10'28"
3	04'56"	00:15'24"
4	05'00"	00:20'24"
5	05'04"	00:25'28"
6	05'12"	00:30'40"
7	05'00"	00:35'40"
8	05'20"	00:41'00"
9	04'52"	00:45'52"
10	05'08"	00:51'00"
10.0	11'40"	00:51'16"

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