何贒中 2013/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

何贒中新北市
ID 1856

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9.3 km | 00:43:54 | 04:43/km

日期: 2013-07-04 19:07 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 03'53" / 04'21" / 04'38" / 05'03" / 04'44" / 04'42" / 04'42" / 04'54" / 05'24" / 05'10" /

7月累積里程 : 153.21 km

GPX 上傳 | 11 years ago

JJLin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	04'21"	00:08'14"
3	04'38"	00:12'52"
4	05'03"	00:17'55"
5	04'44"	00:22'39"
6	04'42"	00:27'21"
7	04'42"	00:32'03"
8	04'54"	00:36'57"
9	05'24"	00:42'21"
9.3	05'09"	00:43'54"

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