陳至璋 2023/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳至璋高雄
ID 104063

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5.2 km | 00:32:44 | 06:16/km

日期: 2023-06-30 17:22 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 05'59" / 06'03" / 05'56" / 06'27" / 06'50" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'57"

1003 / 1003

2

05'57"

(11'56")

05'58" (+00'01")

995 / 1999

3

06'02"

(17'58")

05'57"

1012 / 3012

4

06'27"

(24'25")

06'30" (+00'33")

991 / 4003

5

06'50"

(31'15")

06'45" (+00'48")

1011 / 5015

6

01'19"

(32'34")

06'36" (+00'39")

199 / 5214

6月累積里程 : 95.04 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'03"	00:12'02"
3	05'56"	00:17'58"
4	06'27"	00:24'25"
5	06'50"	00:31'15"
5.2	06'07"	00:32'34"

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