王文廷 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

王文廷台中
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5.1 km | 00:42:50 | 08:27/km

日期: 2016-01-06 20:59 - 地點: 后科 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 09'15" / 08'44" / 08'39" / 09'10" / 06'38" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'07"

(09'07")

09'10" (+02'32")

994 / 994

2

08'52"

(17'59")

08'45" (+02'07")

1012 / 2006

3

08'31"

(26'30")

08'36" (+01'58")

989 / 2995

4

09'18"

(35'48")

09'09" (+02'31")

1014 / 4010

5

06'33"

(42'21")

06'38"

987 / 4997

6

00'29"

(42'50")

07'49" (+01'11")

61 / 5059

哇～靠

1月累積里程 : 10.15 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 吳基全和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	08'44"	00:17'59"
3	08'39"	00:26'38"
4	09'10"	00:35'48"
5	06'38"	00:42'26"
5.1	06'42"	00:42'50"

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