11.1 km | 01:10:53 | 06:21/km日期: 2016-02-14 08:03 - 地點: 大直橋來回 - 平均心率: 141 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'17" / 06'22" / 06'27" / 06'27" / 06'33" / 09'35" / 08'41" / 06'13" / 06'18" / 06'18" / 06'16" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'08" | 137 / 11137 |
過年期間吃太飽 只能慢慢跑 六分半速度就跑的喘吁吁
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
60.16 km 
Addidas Takumi Ren 2-2 累積 :
766.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'22" | 00:12'39" |
| 3 | 06'27" | 00:19'06" |
| 4 | 06'27" | 00:25'33" |
| 5 | 06'33" | 00:32'06" |
| 6 | 09'35" | 00:41'41" |
| 7 | 08'41" | 00:50'22" |
| 8 | 06'13" | 00:56'35" |
| 9 | 06'18" | 01:02'53" |
| 10 | 06'18" | 01:09'11" |
| 11 | 06'16" | 01:15'27" |
| 11.1 | 06'09" | 01:16'18" |
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