凱 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

凱台北市
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8.1 km | 01:00:49 | 07:32/km

日期: 2016-01-31 16:26 - 地點: 三重運動公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 07'34" / 08'02" / 07'52" / 07'56" / 07'45" / 07'27" / 06'57" / 06'52" / 05'58" /

白天和羊兄弟倆唱K
結束後想說跑一下醒酒
覺得速度沒那麼慢應該是GPS不好
最後幾K的速度比較準~

1月累積里程 : 57.66 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 563.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

はてさて, 習慣就好和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	08'02"	00:15'36"
3	07'52"	00:23'28"
4	07'56"	00:31'24"
5	07'45"	00:39'09"
6	07'27"	00:46'36"
7	06'57"	00:53'33"
8	06'52"	01:00'25"
8.1	05'56"	01:00'49"

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