11.0 km | 02:35:46 | 14:10/km日期: 2023-06-23 15:54 - 總爬升: 446 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 1149 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 12'20" / 13'25" / 09'10" / 21'00" / 09'50" / 09'56" / 08'34" / 38'20" / 10'55" / 11'34" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'25" (+04'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'59" (+12'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 38'20" (+29'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'54" (+02'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'34" (+03'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'49" (+02'16") | 988 / 10988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 77.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'20" | 00:12'20" |
| 2 | 13'25" | 00:25'45" |
| 3 | 09'10" | 00:34'55" |
| 4 | 21'00" | 00:55'55" |
| 5 | 09'50" | 01:05'45" |
| 6 | 09'56" | 01:15'41" |
| 7 | 08'34" | 01:24'15" |
| 8 | 38'20" | 02:02'35" |
| 9 | 10'55" | 02:13'30" |
| 10 | 11'34" | 02:25'04" |
| 11.0 | 10'49" | 02:35'46" |
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