Dean Hsu 2016/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Dean Hsu 桃園
ID 52874

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5.3 km | 00:36:19 | 06:48/km

日期: 2016-02-13 17:11 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 07'17" / 07'12" / 07'37" / 05'36" / 06'18" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+01'40")

1000 / 1000

2

07'11"

(14'28")

07'11" (+01'35")

1000 / 2000

3

07'37"

(22'05")

07'37" (+02'01")

1000 / 3000

4

05'36"

(27'42")

05'36"

1000 / 4000

5

06'17"

(34'00")

06'17" (+00'41")

1000 / 5000

6

02'19"

(36'19")

07'01" (+01'25")

330 / 5330

2月累積里程 : 174.04 km

ASICS TARTHER 累積 : 1248.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

雁雁, andersonyang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'12"	00:14'29"
3	07'37"	00:22'06"
4	05'36"	00:27'42"
5	06'18"	00:34'00"
5.3	07'00"	00:36'19"

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