4.1 km | 00:45:32 | 11:01/km日期: 2023-06-22 10:42 - 平均心率: 114 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 11'39" / 08'08" / 08'10" / 15'37" / 14'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'36" (+07'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'47" (+06'40") | 133 / 4133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 39.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 08'08" | 00:19'47" |
| 3 | 08'10" | 00:27'57" |
| 4 | 15'37" | 00:43'34" |
| 4.1 | 14'43" | 00:45'32" |
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