4.0 km | 01:02:26 | 15:29/km日期: 2023-06-18 10:08 - 平均心率: 86 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 13'56" / 15'52" / 14'56" / 527'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'52" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'55" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'10" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'12" (+04'17") | 30 / 4030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 39.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'56" | 00:13'56" |
| 2 | 15'52" | 00:29'48" |
| 3 | 14'56" | 00:44'44" |
| 4.0 | 15'21" | 01:00'34" |
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