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 |  21.5 km | 02:05:12 | 05:49/km日期: 2016-02-12 08:52 - 地點: 敦煌水門/淡水大橋 - 卡路里: 1472 Cal - 總步數: 23052 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% Pace: 06'43" / 05'45" / 05'54" / 05'35" / 05'25" / 05'24" / 05'26" / 05'30" / 05'42" / 05'27" / 06'05" / 05'46" / 06'07" / 05'13" / 05'24" / 05'41" / 05'40" / 06'08" / 06'08" / 06'20" / 05'55" / 07'36" / 本想休一天準備明早烘爐地祈福跑.看著毛妹望眼欲穿.期待每日跑的眼神.又看到陽光普照.已無法依計畫只能隨性跑.不知不覺就往大稻埕方向.果不其然.10K時左鼠蹊微痛.15K時左膝關節開始微微痠麻.=>辛苦的半馬.可能至少要休1日半了 2月累積里程 : 184.87 km  夾腳拖 黃.橘.白.藍 累積 : 10980.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago ·  留言
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