謝明峰 2016/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

謝明峰台中
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4.2 km | 00:31:54 | 07:39/km

日期: 2016-02-12 19:50 - 地點: 龍井區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 10'51" / 06'33" / 06'52" / 06'37" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'45"

(10'45")

10'48" (+04'14")

994 / 994

2

06'39"

(17'24")

06'34"

1012 / 2007

3

06'52"

(24'16")

06'48" (+00'14")

1008 / 3015

4

06'37"

(30'53")

06'40" (+00'06")

992 / 4007

5

01'01"

(31'54")

06'35" (+00'01")

154 / 4161

ㄚ拖夜跑
輕鬆運動要流汗

2月累積里程 : 315.13 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

Dennis, 老闆娘和其他 86 人說推

·

觀看另 1 則留言

李百信明峰兄晚安愉快哦～

2016-02-12 22:37 ·

zaquitar.踩可達新年平安~運動愉快

2016-02-12 23:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	06'33"	00:17'24"
3	06'52"	00:24'16"
4	06'37"	00:30'53"
4.2	06'16"	00:31'54"

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