鴻吉 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

鴻吉台中
ID 255536

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4.0 km | 00:30:09 | 07:29/km

日期: 2016-01-10 06:51 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 08'13" / 07'27" / 07'12" / 07'11" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'08" (+01'00")

993 / 993

2

07'35"

(15'40")

07'30" (+00'22")

1009 / 2002

3

07'12"

(22'52")

07'08"

1007 / 3010

4

07'11"

(30'03")

07'10" (+00'02")

1000 / 4011

5

00'06"

(30'09")

06'53"

14 / 4025

跑ㄧ跑鼻塞就好了

1月累積里程 : 4.03 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 8 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族) 和曾筠婕說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'27"	00:15'40"
3	07'12"	00:22'52"
4	07'11"	00:30'03"
4.0	03'54"	00:30'09"

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