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胡豪
台南
ID 168397
4 位追隨者
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胡豪
4276 m
|
02:09:05
|
03:01/100m
日期:
2015-10-17 07:05
-
卡路里:
852 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
02'21"
(02'21")
00'00"
141
2
01'07"
(03'28")
02'13" (+01'50")
32
99
3
01'01"
(04'29")
02'00" (+01'37")
31
92
4
01'09"
(05'38")
02'17" (+01'54")
30
99
5
01'07"
(06'45")
02'13" (+01'50")
29
96
展開計圈分析
6
01'45"
(08'30")
03'29" (+03'06")
21
126
7
01'10"
(09'40")
02'18" (+01'55")
27
97
8
01'21"
(11'01")
02'40" (+02'17")
27
108
9
01'51"
(12'52")
03'41" (+03'18")
28
139
10
01'42"
(14'34")
03'23" (+03'00")
27
129
11
01'13"
(15'47")
02'24" (+02'01")
29
102
12
01'27"
(17'14")
02'52" (+02'29")
26
113
13
01'30"
(18'44")
02'58" (+02'35")
28
118
14
01'40"
(20'24")
03'18" (+02'55")
27
127
15
01'52"
(22'16")
03'40" (+03'17")
27
139
16
01'17"
(23'33")
02'33" (+02'10")
27
104
17
01'26"
(24'59")
02'51" (+02'28")
25
111
18
01'29"
(26'28")
02'57" (+02'34")
25
114
19
01'38"
(28'06")
03'15" (+02'52")
26
124
20
02'29"
(30'35")
04'54" (+04'31")
26
175
21
01'35"
(32'10")
03'09" (+02'46")
26
121
22
01'24"
(33'34")
02'46" (+02'23")
27
111
23
01'48"
(35'22")
03'35" (+03'12")
27
135
24
01'20"
(36'42")
02'39" (+02'16")
27
107
25
01'43"
(38'25")
03'22" (+02'59")
26
129
26
01'29"
(39'54")
02'56" (+02'33")
27
116
27
01'22"
(41'16")
02'42" (+02'19")
27
109
28
01'29"
(42'45")
02'57" (+02'34")
21
110
29
01'15"
(44'00")
02'29" (+02'06")
28
103
30
01'58"
(45'58")
03'55" (+03'32")
28
146
31
01'15"
(47'13")
02'28" (+02'05")
28
103
32
01'01"
(48'14")
02'01" (+01'37")
28
89
33
06'42"
(54'56")
13'19" (+12'56")
27
429
34
00'12"
(55'08")
00'23"
26
38
35
00'18"
(55'26")
00'35" (+00'12")
25
43
36
00'30"
(55'56")
00'58" (+00'35")
26
56
37
00'50"
(56'46")
01'39" (+01'16")
25
75
38
01'32"
(58'18")
03'02" (+02'39")
25
117
39
02'04"
(01:00'22")
04'05" (+03'42")
26
150
40
00'36"
(01:00'58")
01'11" (+00'48")
15
51
41
05'20"
(01:06'18")
10'27" (+10'04")
22
342
42
00'14"
(01:06'32")
00'26" (+00'03")
25
39
43
00'17"
(01:06'49")
00'32" (+00'09")
26
43
44
00'29"
(01:07'18")
00'56" (+00'33")
26
55
45
01'01"
(01:08'19")
02'01" (+01'38")
25
86
46
03'24"
(01:11'43")
06'42" (+06'19")
26
230
47
00'24"
(01:12'07")
00'46" (+00'23")
21
45
48
01'00"
(01:13'07")
01'59" (+01'36")
25
85
49
05'32"
(01:18'39")
10'57" (+10'34")
26
358
50
00'13"
(01:18'52")
00'25" (+00'02")
25
38
51
00'17"
(01:19'09")
00'33" (+00'10")
25
42
52
02'55"
(01:22'04")
05'48" (+05'25")
26
201
53
00'18"
(01:22'22")
00'34" (+00'11")
26
44
54
00'30"
(01:22'52")
00'58" (+00'35")
26
56
55
01'21"
(01:24'13")
02'41" (+02'18")
26
107
56
01'47"
(01:26'00")
03'31" (+03'08")
26
133
57
02'05"
(01:28'05")
04'07" (+03'44")
25
150
58
01'01"
(01:29'06")
01'57" (+01'34")
26
87
59
01'20"
(01:30'26")
02'38" (+02'15")
26
106
60
01'32"
(01:31'58")
03'03" (+02'40")
26
118
61
02'45"
(01:34'43")
05'30" (+05'06")
27
192
62
03'33"
(01:38'16")
07'02" (+06'39")
26
239
63
00'36"
(01:38'52")
01'11" (+00'48")
26
62
64
03'07"
(01:41'59")
06'13" (+05'50")
26
213
65
00'29"
(01:42'28")
00'57" (+00'34")
26
55
66
00'39"
(01:43'07")
01'16" (+00'53")
26
65
67
01'08"
(01:44'15")
02'13" (+01'50")
27
95
68
00'53"
(01:45'08")
01'44" (+01'21")
28
81
69
00'59"
(01:46'07")
01'55" (+01'32")
28
87
70
01'03"
(01:47'10")
02'05" (+01'42")
27
90
71
00'52"
(01:48'02")
01'42" (+01'19")
27
79
72
01'06"
(01:49'08")
02'10" (+01'47")
28
94
73
06'21"
(01:55'29")
12'41" (+12'18")
27
408
74
00'46"
(01:56'15")
01'30" (+01'07")
27
73
75
00'38"
(01:56'53")
01'15" (+00'52")
28
66
76
00'54"
(01:57'47")
01'47" (+01'24")
28
82
77
05'14"
(02:03'01")
10'13" (+09'50")
28
342
78
00'36"
(02:03'37")
01'10" (+00'46")
27
63
79
00'40"
(02:04'17")
01'18" (+00'54")
29
69
80
01'30"
(02:05'47")
02'58" (+02'35")
29
119
81
00'48"
(02:06'35")
01'34" (+01'11")
26
74
82
00'35"
(02:07'10")
01'08" (+00'44")
17
52
83
00'47"
(02:07'57")
01'33" (+01'10")
47
84
00'46"
(02:08'43")
01'32" (+01'08")
46
85
00'23"
(02:09'06")
00'44" (+00'21")
23
86
00'23"
(02:09'29")
01'25" (+01'02")
23
效率 = 划手數 + 時間(秒)
10月累積里程 :
5.82 km
TCX 上傳
| 8 years ago
·
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randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
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|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
|
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|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
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00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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00:06:03
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06:12/km
EM
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|
01:01:39
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06:06/km
王聖欣
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05:36/km
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7.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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