4.0 km | 01:05:02 | 16:06/km日期: 2023-06-19 07:20 - 平均心率: 70 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 10'41" / 22'00" / 11'02" / 466'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'00" (+11'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'52" (+06'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:01'00" (+50'19") | 36 / 4036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
406.63 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 22'00" | 00:32'41" |
| 3 | 11'02" | 00:43'43" |
| 4.0 | 16'11" | 01:00'30" |
留言 
