Johan Shen 2016/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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18.0 km | 02:06:39 | 07:02/km

日期: 2016-02-05 13:32 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 1279 Cal - 總步數: 19450 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 91%

Pace: 06'18" / 06'41" / 06'50" / 06'33" / 06'56" / 07'19" / 06'37" / 06'40" / 07'23" / 07'03" / 07'08" / 07'20" / 07'59" / 07'13" / 06'51" / 07'16" / 07'00" / 07'02" / 00'30" /

2月累積里程 : 174.44 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Steven Lee, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'41"	00:12'59"
3	06'50"	00:19'49"
4	06'33"	00:26'22"
5	06'56"	00:33'18"
6	07'19"	00:40'37"
7	06'37"	00:47'14"
8	06'40"	00:53'54"
9	07'23"	01:01'17"
10	07'03"	01:08'20"
11	07'08"	01:15'28"
12	07'20"	01:22'48"
13	07'59"	01:30'47"
14	07'13"	01:38'00"
15	06'51"	01:44'51"
16	07'16"	01:52'07"
17	07'00"	01:59'07"
18	07'02"	02:06'09"
18.0	-199'-59"	02:06'39"

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