5.2 km | 00:35:22 | 06:44/km日期: 2016-02-11 18:07 - 地點: 深呼吸海安館 - 天氣: 微雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 269 Cal
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'08") | 1047 / 1047 |
| 2 | | 06'43" (+00'04") | 1000 / 2047 |
| 3 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 3047 |
| 4 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 4047 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5047 |
| 6 | | 06'44" (+00'05") | 193 / 5241 |
E35min
放假作息不太正常
一醒來發現在下雨
決定去健身房跑
結果跑一跑覺得瀏海太長一直蓋住臉很討厭
決定提早收工orz
下次要記得戴帽子 orz
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.59 km 
Newton MV3 light performance racer 累積 :
1083.0 km
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