5.0 km | 00:33:10 | 06:36/km日期: 2023-06-07 05:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'41" / 06'13" / 06'17" / 10'03" / 07'44" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'16") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'13" | 00:11'54" |
| 3 | 06'17" | 00:18'11" |
| 4 | 10'03" | 00:28'14" |
| 5 | 07'44" | 00:35'58" |
| 5.0 | 07'38" | 00:36'06" |
留言 
