3.5 km | 00:22:18 | 06:23/km日期: 2016-02-09 23:52 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 168 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 05'57" / 09'36" / 06'46" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'15") | 700 / 700 |
| 2 | | 05'05" | 697 / 1397 |
| 3 | | 06'45" (+01'40") | 698 / 2095 |
| 4 | | 06'51" (+01'46") | 703 / 2798 |
| 5 | | 06'52" (+01'47") | 694 / 3493 |
Ｅ3.5k
今天肚子脹氣很嚴重@@
決定提早收工orz
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.59 km 
Newton MV3 light performance racer 累積 :
1083.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 09'36" | 00:15'33" |
| 3 | 06'46" | 00:22'19" |
| 3.5 | 11'43" | 00:28'06" |
留言 
