6.2 km | 00:31:45 | 05:08/km日期: 2016-02-09 19:25 - 地點: 成功南湖 - 天氣: 冷 - 平均心率: 157 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 05'00" / 04'52" / 04'52" / 04'44" / 04'32" / 06'32" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'28") | 1010 / 1010 |
2 | | 04'49" (+00'14") | 990 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'20") | 1004 / 3005 |
4 | | 04'44" (+00'09") | 1004 / 4010 |
5 | | 04'35" | 990 / 5000 |
6 | | 06'29" (+01'54") | 998 / 5998 |
7 | | 07'10" (+02'35") | 172 / 6170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 04'52" | 00:09'52" |
3 | 04'52" | 00:14'44" |
4 | 04'44" | 00:19'28" |
5 | 04'32" | 00:24'00" |
6 | 06'32" | 00:30'32" |
6.2 | 07'09" | 00:31'45" |