黃肇璟 2023/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃肇璟台中
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6.3 km | 00:38:09 | 06:04/km

日期: 2023-06-16 18:18 - 地點: 大甲 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 53 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 02'23" / 05'01" / 05'39" / 03'49" / 05'12" / 03'07" / 34'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'23"

(01'23")

02'00"

689 / 689

2

02'59"

(04'22")

06'01" (+04'01")

495 / 1185

3

02'21"

(06'43")

04'42" (+02'42")

499 / 1685

4

01'08"

(07'51")

02'14" (+00'14")

503 / 2189

5

01'55"

(09'46")

03'49" (+01'49")

501 / 2690

展開計圈分析

台中

黃肇璟

·

台中

黃肇璟

·

週五小週末
大甲義交00～08西濱勤務
09～17通霄光田
下班後，還是ㄧ陣ㄧ陣的細雨
找時間動ㄧ動。

PS:
快樂時光伴隨你我。

6月累積里程 : 448.95 km

Android - samsung SM-A5360 上傳 | 1 year ago

陳向榮, 陳達鈴和其他 45 人說推

·

觀看另 15 則留言

오빠 水啦👍🏻

2023-06-18 21:14 ·

2 個人推

王裕政黃大哥午安！健走愉快

2023-06-19 13:41 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'23"	00:02'23"
2	05'01"	00:07'24"
3	05'39"	00:13'03"
4	03'49"	00:16'52"
5	05'12"	00:22'04"
6	03'07"	00:25'11"
6.5	20'04"	00:34'43"

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