3.0 km | 00:16:24 | 05:26/km日期: 2023-06-15 17:23 - 平均心率: 174 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3018 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'12" / 05'21" / 05'33" / 17'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" | 1001 / 1001 | 181 / 105 |
2 | | 05'26" (+00'12") | 1001 / 2003 | 185 / 99 |
3 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 3004 | 186 / 96 |
4 | | 07'48" (+02'34") | 12 / 3017 | 140 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 46.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'21" | 00:10'33" |
3 | 05'33" | 00:16'06" |
3.0 | 17'14" | 00:16'24" |