7.7 km | 01:15:04 | 09:48/km日期: 2023-06-13 18:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 09'05" / 09'58" / 10'00" / 10'08" / 10'17" / 10'11" / 09'13" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+01'03") | 631 / 631 |
| 2 | | 09'35" (+01'22") | 1000 / 1631 |
| 3 | | 09'49" (+01'36") | 1000 / 2631 |
| 4 | | 10'04" (+01'51") | 1000 / 3631 |
| 5 | | 10'09" (+01'56") | 1000 / 4631 |
| 6 | | 10'21" (+02'08") | 1000 / 5631 |
| 7 | | 10'19" (+02'06") | 967 / 6598 |
| 8 | | 13'03" (+04'50") | 4 / 6603 |
| 9 | | 08'13" | 1000 / 7603 |
| 10 | | 16'25" (+08'12") | 57 / 7660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 09'58" | 00:19'03" |
| 3 | 10'00" | 00:29'03" |
| 4 | 10'08" | 00:39'11" |
| 5 | 10'17" | 00:49'28" |
| 6 | 10'11" | 00:59'39" |
| 7 | 09'13" | 01:08'52" |
| 7.7 | 09'11" | 01:14'56" |
展開計圈分析
留言 
