9.8 km | 01:02:41 | 06:23/km日期: 2016-01-31 17:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 06'53" / 06'03" / 06'22" / 06'07" / 06'45" / 06'23" / 06'09" / 06'27" / 06'42" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 3000 / 3000 |
2 | | 06'25" (+00'09") | 3000 / 6000 |
3 | | 06'25" (+00'09") | 3000 / 9000 |
4 | | 06'39" (+00'23") | 799 / 9799 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 97.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'03" | 00:12'56" |
3 | 06'22" | 00:19'18" |
4 | 06'07" | 00:25'25" |
5 | 06'45" | 00:32'10" |
6 | 06'23" | 00:38'33" |
7 | 06'09" | 00:44'42" |
8 | 06'27" | 00:51'09" |
9 | 06'42" | 00:57'51" |
9.8 | 08'00" | 01:04'15" |