7.5 km | 00:43:21 | 05:45/km日期: 2023-06-13 19:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'25" / 05'03" / 05'46" / 05'50" / 06'00" / 06'04" / 07'45" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'49") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'03" (+00'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'56" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'10" (+00'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'42" (+00'46") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'49" (+00'53") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'58" (+01'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'38" (+00'42") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'47" (+00'51") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'13" (+01'17") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'59" (+01'03") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'07" (+01'11") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'03" (+01'07") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'22" (+01'26") | 500 / 7000 |
| 15 | | 05'47" (+00'51") | 500 / 7500 |
| 16 | | 04'45" | 28 / 7528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.93 km 
Adidas Boston 11 累積 :
2465.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'03" | 00:10'28" |
| 3 | 05'46" | 00:16'14" |
| 4 | 05'50" | 00:22'04" |
| 5 | 06'00" | 00:28'04" |
| 6 | 06'04" | 00:34'08" |
| 7 | 07'45" | 00:41'53" |
| 7.5 | 05'44" | 00:44'55" |
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