6.2 km | 00:34:42 | 05:35/km日期: 2023-06-07 17:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'35" / 05'16" / 05'28" / 05'38" / 05'56" / 05'48" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 213 / 6213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'16" | 00:10'51" |
3 | 05'28" | 00:16'19" |
4 | 05'38" | 00:21'57" |
5 | 05'56" | 00:27'53" |
6 | 05'48" | 00:33'41" |
6.2 | 04'45" | 00:34'42" |