Roger Chien(一缸錢) 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Chien(一缸錢) 台北市
ID 150147

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Roger Chien(一缸錢)

5.2 km | 01:43:13 | 20:01/km

日期: 2016-02-08 07:14 - 總爬升: 275 m - 地點: 柴山 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 74%

Pace: 18'25" / 30'32" / 18'57" / 23'36" / 10'10" / 10'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'13"

(18'13")

18'13" (+08'04")

1000 / 1000

2

30'43"

(48'56")

30'43" (+20'34")

1000 / 2000

3

18'56"

(01:07'53")

18'56" (+08'47")

1000 / 3000

4

23'30"

(01:31'24")

23'30" (+13'21")

1000 / 4000

5

10'09"

(01:41'34")

10'09"

1000 / 5000

6

01'38"

(01:43'13")

10'35" (+00'26")

155 / 5155

台北市

Roger Chien(一缸錢)

·

大年初一，猴年看猴去！

2月累積里程 : 225.99 km

TCX 上傳 | 8 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, 韋逗兒和其他 13 人說推

·

老飛晚安 Roger 新年新希望。

2016-02-08 21:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'25"	00:18'25"
2	30'32"	00:48'57"
3	18'57"	01:07'54"
4	23'36"	01:31'30"
5	10'10"	01:41'40"
5.2	10'37"	01:43'19"

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