12.0 km | 01:29:57 | 07:29/km日期: 2023-06-11 08:27 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 912 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'00" / 06'05" / 05'48" / 09'16" / 08'10" / 07'24" / 14'16" / 12'02" / 07'32" / 08'44" / 10'39" / 08'53" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'59" (+04'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'50" (+02'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'33" (+03'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'53" (+03'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'08" (+02'20") | 6 / 12006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 76.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'05" | 00:13'05" |
| 3 | 05'48" | 00:18'53" |
| 4 | 09'16" | 00:28'09" |
| 5 | 08'10" | 00:36'19" |
| 6 | 07'24" | 00:43'43" |
| 7 | 14'16" | 00:57'59" |
| 8 | 12'02" | 01:10'01" |
| 9 | 07'32" | 01:17'33" |
| 10 | 08'44" | 01:26'17" |
| 11 | 10'39" | 01:36'56" |
| 12 | 08'53" | 01:45'49" |
| 12.0 | 10'23" | 01:45'53" |
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