老榮民 2016/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

老榮民高雄
ID 232430

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5.0 km | 00:31:06 | 06:12/km

日期: 2016-02-04 16:40 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'49" / 06'18" / 06'43" / 06'04" / 08'10" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'57")

05'50"

1000 / 2000

3

06'24"

(18'22")

06'24" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'03"

(24'26")

06'03" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'34"

(31'01")

06'34" (+00'44")

1000 / 5000

6

00'05"

(31'06")

06'26" (+00'36")

14 / 5014

2月累積里程 : 94.87 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鐘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'18"	00:13'07"
3	06'43"	00:19'50"
4	06'04"	00:25'54"
5	08'10"	00:34'04"
5.0	06'48"	00:34'10"

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