11.3 km | 01:24:14 | 07:29/km日期: 2023-06-09 11:15 - 平均心率: 133 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'27" / 07'28" / 07'42" / 07'19" / 07'49" / 07'39" / 07'20" / 05'45" / 07'15" / 07'53" / 08'08" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'53" (+02'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'07" (+02'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'47" (+04'02") | 254 / 11254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 428.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'28" | 00:14'55" |
| 3 | 07'42" | 00:22'37" |
| 4 | 07'19" | 00:29'56" |
| 5 | 07'49" | 00:37'45" |
| 6 | 07'39" | 00:45'24" |
| 7 | 07'20" | 00:52'44" |
| 8 | 05'45" | 00:58'29" |
| 9 | 07'15" | 01:05'44" |
| 10 | 07'53" | 01:13'37" |
| 11 | 08'08" | 01:21'45" |
| 11.3 | 09'50" | 01:24'15" |
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