4.2 km | 00:23:18 | 05:36/km日期: 2023-06-08 16:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'11" / 05'07" / 05'18" / 05'22" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'07" (+00'04") | 410 / 410 |
| 2 | | 25'46" (+22'43") | 47 / 457 |
| 3 | | 03'06" (+00'03") | 406 / 864 |
| 4 | | 17'09" (+14'06") | 70 / 934 |
| 5 | | 03'03" | 414 / 1349 |
| 6 | | 25'46" (+22'43") | 47 / 1397 |
| 7 | | 03'06" (+00'03") | 405 / 1802 |
| 8 | | 15'37" (+12'34") | 76 / 1879 |
| 9 | | 03'05" (+00'02") | 403 / 2282 |
| 10 | | 25'48" (+22'45") | 49 / 2332 |
| 11 | | 03'06" (+00'03") | 404 / 2737 |
| 12 | | 17'54" (+14'51") | 71 / 2808 |
| 13 | | 03'06" (+00'03") | 406 / 3214 |
| 14 | | 31'12" (+28'09") | 38 / 3253 |
| 15 | | 03'15" (+00'12") | 403 / 3657 |
| 16 | | 22'37" (+19'34") | 58 / 3715 |
| 17 | | 03'28" (+00'25") | 417 / 4133 |
| 18 | | 01:02'41" (+59'38") | 28 / 4161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 306.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'07" | 00:10'18" |
| 3 | 05'18" | 00:15'36" |
| 4 | 05'22" | 00:20'58" |
| 4.2 | 14'37" | 00:23'20" |
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