8.5 km | 01:02:31 | 07:19/km日期: 2023-06-07 10:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'22" / 09'05" / 07'38" / 07'32" / 07'24" / 07'12" / 07'35" / 06'34" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" | 536 / 8536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
206.76 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 09'05" | 00:16'27" |
3 | 07'38" | 00:24'05" |
4 | 07'32" | 00:31'37" |
5 | 07'24" | 00:39'01" |
6 | 07'12" | 00:46'13" |
7 | 07'35" | 00:53'48" |
8 | 06'34" | 01:00'22" |
8.5 | 06'21" | 01:03'47" |