3.3 km | 00:27:54 | 08:21/km日期: 2023-06-06 20:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 09'13" / 07'40" / 08'32" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'21" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" | 340 / 3340 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 31.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 07'40" | 00:16'53" |
3 | 08'32" | 00:25'25" |
3.3 | 06'54" | 00:27'46" |