Johan Shen 2016/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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10.2 km | 01:00:49 | 05:57/km

日期: 2016-01-30 16:58 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 9748 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 97%

Pace: 06'29" / 06'06" / 05'51" / 05'35" / 05'35" / 05'34" / 05'42" / 05'50" / 06'19" / 06'04" / 08'05" /

1月累積里程 : 213.58 km

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Steven Lee, 梁智能和其他 5 人說推

·

吉哥加油

2016-01-31 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'06"	00:12'35"
3	05'51"	00:18'26"
4	05'35"	00:24'01"
5	05'35"	00:29'36"
6	05'34"	00:35'10"
7	05'42"	00:40'52"
8	05'50"	00:46'42"
9	06'19"	00:53'01"
10	06'04"	00:59'05"
10.2	08'04"	01:00'49"

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