6.0 km | 00:41:42 | 06:55/km日期: 2023-06-05 17:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'15" / 17'33" / 09'22" / 07'07" / 11'56" / 06'13" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" | 206 / 4206 |
6 | | 06'44" | 1000 / 5206 |
7 | | 06'06" | 814 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.71 km 亞瑟士 小藍 累積 :
2127.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 17'33" | 00:24'48" |
3 | 09'22" | 00:34'10" |
4 | 07'07" | 00:41'17" |
5 | 11'56" | 00:53'13" |
6 | 06'13" | 00:59'26" |
6.0 | 05'39" | 00:59'33" |