黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

7.0 km | 01:11:34 | 10:12/km

日期: 2016-01-31 21:59 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 11'45" / 12'36" / 10'53" / 10'11" / 10'32" / 07'26" / 08'08" / 06'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 327.98 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'45"	00:11'45"
2	12'36"	00:24'21"
3	10'53"	00:35'14"
4	10'11"	00:45'25"
5	10'32"	00:55'57"
6	07'26"	01:03'23"
7	08'08"	01:11'31"
7.0	06'15"	01:11'35"

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