6.2 km | 01:36:13 | 15:23/km日期: 2023-06-04 17:39 - 平均心率: 60 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 15'35" / 16'02" / 17'50" / 14'46" / 18'38" / 15'14" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'11" (+04'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 15'02" (+02'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 15'59" (+03'04") | 400 / 1200 |
| 4 | | 15'50" (+02'55") | 400 / 1600 |
| 5 | | 15'55" (+03'00") | 400 / 2000 |
| 6 | | 15'38" (+02'43") | 400 / 2400 |
| 7 | | 15'42" (+02'47") | 400 / 2800 |
| 8 | | 15'38" (+02'43") | 400 / 3199 |
| 9 | | 12'55" | 400 / 3599 |
| 10 | | 16'17" (+03'22") | 400 / 3999 |
| 11 | | 15'38" (+02'43") | 400 / 4399 |
| 12 | | 14'31" (+01'36") | 400 / 4800 |
| 13 | | 14'50" (+01'55") | 400 / 5200 |
| 14 | | 14'37" (+01'42") | 400 / 5600 |
| 15 | | 16'02" (+03'07") | 400 / 6000 |
| 16 | | 13'59" (+01'04") | 248 / 6248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 349.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'35" | 00:15'35" |
| 2 | 16'02" | 00:31'37" |
| 3 | 17'50" | 00:49'27" |
| 4 | 14'46" | 01:04'13" |
| 5 | 18'38" | 01:22'51" |
| 6 | 15'14" | 01:38'05" |
| 6.2 | 14'00" | 01:41'34" |
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