張建志 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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13.1 km | 01:20:25 | 06:08/km

日期: 2016-01-21 18:06 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 07'16" / 06'50" / 06'35" / 07'46" / 06'52" / 05'32" / 05'35" / 05'49" / 05'05" / 05'39" / 05'59" / 05'15" / 05'20" / 08'20" /

1月累積里程 : 283.13 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳信安, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'50"	00:14'06"
3	06'35"	00:20'41"
4	07'46"	00:28'27"
5	06'52"	00:35'19"
6	05'32"	00:40'51"
7	05'35"	00:46'26"
8	05'49"	00:52'15"
9	05'05"	00:57'20"
10	05'39"	01:02'59"
11	05'59"	01:08'58"
12	05'15"	01:14'13"
13	05'20"	01:19'33"
13.1	08'20"	01:20'25"

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