匯民 2016/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

匯民嘉義
ID 243609

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4.4 km | 00:27:07 | 06:12/km

日期: 2016-01-27 20:11 - 地點: 新港藝術高中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 100%

Pace: 06'09" / 06'09" / 06'29" / 06'12" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'07"

1002 / 1002

2

06'04"

(12'13")

06'07"

990 / 1993

3

06'34"

(18'47")

06'31" (+00'24")

1007 / 3000

4

06'09"

(24'56")

06'09" (+00'02")

998 / 3999

5

02'11"

(27'07")

05'50"

373 / 4372

有氧跑

1月累積里程 : 150.68 km

亞瑟士 gt1000 累積 : 980.7 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 8 years ago

CHH, 丁彥伶和其他 23 人說推

·

觀看另 1 則留言

自由飛翔早安愉快～

2016-01-28 07:42 ·

1 個人推

丁彥伶晚安

2016-01-31 00:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'09"	00:12'18"
3	06'29"	00:18'47"
4	06'12"	00:24'59"
4.4	05'43"	00:27'07"

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