7.3 km | 00:40:26 | 05:32/km日期: 2023-06-01 23:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'43" / 05'32" / 05'27" / 05'20" / 05'18" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'45") | 418 / 418 |
| 2 | | 05'54" (+01'32") | 417 / 835 |
| 3 | | 05'47" (+01'25") | 413 / 1249 |
| 4 | | 05'44" (+01'22") | 413 / 1662 |
| 5 | | 05'44" (+01'22") | 416 / 2079 |
| 6 | | 05'37" (+01'15") | 416 / 2496 |
| 7 | | 05'49" (+01'27") | 409 / 2905 |
| 8 | | 05'43" (+01'21") | 414 / 3319 |
| 9 | | 05'26" (+01'04") | 417 / 3737 |
| 10 | | 05'28" (+01'06") | 417 / 4154 |
| 11 | | 05'23" (+01'01") | 414 / 4569 |
| 12 | | 05'29" (+01'07") | 415 / 4985 |
| 13 | | 05'25" (+01'03") | 417 / 5402 |
| 14 | | 05'17" (+00'55") | 418 / 5821 |
| 15 | | 05'21" (+00'59") | 416 / 6238 |
| 16 | | 05'11" (+00'49") | 420 / 6658 |
| 17 | | 05'21" (+00'59") | 419 / 7078 |
| 18 | | 04'22" | 210 / 7288 |
| 19 | | 04'45" (+00'23") | 4 / 7293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 90.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'47" | 00:11'47" |
| 3 | 05'43" | 00:17'30" |
| 4 | 05'32" | 00:23'02" |
| 5 | 05'27" | 00:28'29" |
| 6 | 05'20" | 00:33'49" |
| 7 | 05'18" | 00:39'07" |
| 7.3 | 04'32" | 00:40'27" |
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