黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2023/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
ID 246646

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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

5.0 km | 00:56:37 | 11:15/km

日期: 2023-06-03 15:20 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 10'57" / 10'44" / 12'12" / 10'29" / 11'42" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'16"

(11'16")

11'16" (+00'48")

1000 / 1000

2

10'43"

(21'59")

10'43" (+00'15")

1000 / 2000

3

12'12"

(34'11")

12'12" (+01'44")

1000 / 3000

4

10'28"

(44'40")

10'28"

1000 / 4000

5

11'42"

(56'22")

11'42" (+01'14")

1000 / 5000

6

00'14"

(56'37")

07'34"

32 / 5032

6月累積里程 : 202.16 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'57"	00:10'57"
2	10'44"	00:21'41"
3	12'12"	00:33'53"
4	10'29"	00:44'22"
5	11'42"	00:56'04"
5.0	07'05"	00:56'18"

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