5.0 km | 00:35:28 | 07:05/km日期: 2023-06-02 21:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'51" / 06'19" / 06'44" / 05'54" / 09'12" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'12" (+03'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'36" (+03'43") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
262.81 km 美津濃 Rider23 累積 :
7074.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'19" | 00:13'10" |
3 | 06'44" | 00:19'54" |
4 | 05'54" | 00:25'48" |
5 | 09'12" | 00:35'00" |
5.0 | 10'54" | 00:35'06" |