8.6 km | 00:57:58 | 06:45/km日期: 2023-06-01 17:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'00" / 06'02" / 07'28" / 06'23" / 09'19" / 06'20" / 07'21" / 06'13" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+01'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'53" (+00'53") | 566 / 8566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
121.14 km MIZUNO MAXIMIZER 24 累積 :
2119.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'02" | 00:12'02" |
3 | 07'28" | 00:19'30" |
4 | 06'23" | 00:25'53" |
5 | 09'19" | 00:35'12" |
6 | 06'20" | 00:41'32" |
7 | 07'21" | 00:48'53" |
8 | 06'13" | 00:55'06" |
8.6 | 06'53" | 00:59'00" |