3.7 km | 00:21:43 | 05:51/km日期: 2023-06-03 06:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'30" / 06'27" / 06'22" / 03'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'12") | 413 / 413 |
| 2 | | 03'36" (+00'08") | 411 / 824 |
| 3 | | 31'07" (+27'39") | 104 / 929 |
| 4 | | 03'34" (+00'06") | 411 / 1341 |
| 5 | | 03'32" (+00'04") | 410 / 1752 |
| 6 | | 24'37" (+21'09") | 136 / 1889 |
| 7 | | 03'30" (+00'02") | 414 / 2303 |
| 8 | | 03'29" (+00'01") | 414 / 2718 |
| 9 | | 21'38" (+18'10") | 158 / 2876 |
| 10 | | 03'28" | 416 / 3293 |
| 11 | | 03'18" | 419 / 3712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 294.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'27" | 00:12'57" |
| 3 | 06'22" | 00:19'19" |
| 3.7 | 03'22" | 00:21'43" |
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