Wilson Lock 2016/01/30 訓練日誌

Wilson Lock 香港
ID 12568

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Wilson Lock

11.1 km | 01:04:02 | 05:46/km

日期: 2016-01-30 07:12 - 地點: TKO - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 42%

Pace: 05'17" / 05'20" / 05'45" / 05'50" / 05'45" / 05'56" / 06'01" / 05'52" / 05'56" / 06'05" / 05'57" / 03'34" /

1月累積里程 : 139.78 km

Mizuno Wave Rider 17 (Yellow) 累積 : 467.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Jacky Tong, Carol Kwok 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'20"	00:10'37"
3	05'45"	00:16'22"
4	05'50"	00:22'12"
5	05'45"	00:27'57"
6	05'56"	00:33'53"
7	06'01"	00:39'54"
8	05'52"	00:45'46"
9	05'56"	00:51'42"
10	06'05"	00:57'47"
11	05'57"	01:03'44"
11.1	03'32"	01:04'02"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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