10.0 km | 01:27:45 | 08:46/km日期: 2023-06-01 17:33 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 19'22" / 06'43" / 07'05" / 11'51" / 07'51" / 06'41" / 10'05" / 05'48" / 07'00" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'26" (+13'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+06'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'05" (+04'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 994 / 9994 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
274.68 km 
Hoka11 Clifton7 累積 :
4257.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'22" | 00:19'22" |
| 2 | 06'43" | 00:26'05" |
| 3 | 07'05" | 00:33'10" |
| 4 | 11'51" | 00:45'01" |
| 5 | 07'51" | 00:52'52" |
| 6 | 06'41" | 00:59'33" |
| 7 | 10'05" | 01:09'38" |
| 8 | 05'48" | 01:15'26" |
| 9 | 07'00" | 01:22'26" |
| 10.0 | 05'17" | 01:27'42" |
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