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自由飛翔
高雄
ID 16481
200 位追隨者
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自由飛翔
6.1 km
|
00:29:44
|
04:51/km
日期:
2016-01-27 20:16
-
天氣:
小雨
-
卡路里:
386 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
89%
Pace: 04'50" / 04'42" / 04'44" / 04'43" / 04'58" / 05'06" / 05'23" /
高雄
自
由飛翔
薛武忠
和
亦真非真
說推
·
留言
基本訓練
--
下著綿綿細雨,小跑一下!
1月累積里程 :
139.89 km
iPhone 上傳
| 8 years ago
Huan
,
吳念祖
和其他
82
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
洄瀾揪ㄞ走
Jone 大~晚安!好棒的速度。
2016-01-27 20:55 ·
1
個人推
陳榮興
晚安:運動愉快
2016-01-27 21:12 ·
1
個人推
阿益
晚安加油
2016-01-27 21:18 ·
1
個人推
詹鎮岳
晚上愉快
2016-01-27 21:45 ·
1
個人推
yulin
jone晚安!運動愉快!
2016-01-27 21:48 ·
1
個人推
sliver
jone大 晚上好,今天速度一樣讚
2016-01-27 21:48 ·
林世旭
晚安跑步愉快噢!
2016-01-27 21:54 ·
1
個人推
亦真非真
jone 兄,晚安!跑這麼快,應該淋不到雨吧 (>‿<)ノ
2016-01-27 21:59 ·
1
個人推
周大哥(里慢小小灰)
jone,運動愉快,晚安。
2016-01-27 22:05 ·
1
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謝宗晉
j兄 晚安愉快
2016-01-27 22:16 ·
1
個人推
李啟華
jone大: 下雨天要小心車子哦,視線不佳危險,注意運動安全,晚安好眠嘿 ~
2016-01-27 22:54 ·
1
個人推
張智展
jone兄:晚安~運動愉快~
2016-01-27 23:00 ·
1
個人推
farmerboss
晩安~
2016-01-27 23:12 ·
1
個人推
家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈
高雄新新朋友jone ❤ 。◕‿◕。❤慢慢快樂跑!
2016-01-27 23:50 ·
1
個人推
Michael
Jone晚安順心,風雨無阻哦~
2016-01-28 00:10 ·
1
個人推
習慣就好
jone老弟晚安愉快哦!
2016-01-28 00:14 ·
1
個人推
阿龍
Jone 晚安好眠~
2016-01-28 00:49 ·
1
個人推
李百信
早安運動愉快~速度真棒讚喔~
2016-01-28 06:35 ·
1
個人推
遇見
午安^^
2016-01-28 12:20 ·
1
個人推
阿德
Jone:午安愉快~
2016-01-28 13:04 ·
1
個人推
興祥
jone午安
2016-01-28 13:58 ·
1
個人推
CJL
午安,順心愉快!
2016-01-28 15:04 ·
1
個人推
陳青麟
運動愉快!!!
2016-01-28 18:15 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
jone哥晚安!運動愉快!
2016-01-28 21:22 ·
1
個人推
李成國
jone兄早安,運動愉快!
2016-01-29 10:09 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
jone哥晚安!
2016-01-29 22:01 ·
1
個人推
李成國
jone兄早安愉快!
2016-01-30 08:50 ·
Ivy Hou
雨天, 不是老大爺給的休跑假嗎, 哈哈哈~~~
2016-01-30 16:44 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'50"
00:04'50"
2
04'42"
00:09'32"
3
04'44"
00:14'16"
4
04'43"
00:18'59"
5
04'58"
00:23'57"
6
05'06"
00:29'03"
6.1
05'15"
00:29'45"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
35.5 km
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04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
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