9.1 km | 01:13:11 | 08:01/km日期: 2023-05-31 17:55 - 平均心率: 112 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 15'47" / 07'58" / 05'07" / 09'04" / 12'07" / 07'02" / 06'39" / 09'35" / 08'01" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'30" (+04'27") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 3 | | 15'08" (+10'05") | 400 / 3400 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4400 |
| 5 | | 12'49" (+07'46") | 400 / 4800 |
| 6 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 5800 |
| 7 | | 13'22" (+08'19") | 400 / 6200 |
| 8 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 7200 |
| 9 | | 13'25" (+08'22") | 400 / 7600 |
| 10 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 8600 |
| 11 | | 12'23" (+07'20") | 400 / 9000 |
| 12 | | 11'23" (+06'20") | 128 / 9128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 221.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'47" | 00:15'47" |
| 2 | 07'58" | 00:23'45" |
| 3 | 05'07" | 00:28'52" |
| 4 | 09'04" | 00:37'56" |
| 5 | 12'07" | 00:50'03" |
| 6 | 07'02" | 00:57'05" |
| 7 | 06'39" | 01:03'44" |
| 8 | 09'35" | 01:13'19" |
| 9 | 08'01" | 01:21'20" |
| 9.1 | 11'25" | 01:22'48" |
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